Bạn có bao giờ chơi game “quá sung” đến mức nhắm mắt cũng thấy hình ảnh trong game hiện lên? Hay thậm chí là nghe thấy nhạc nền game vang lên trong đầu? Đừng lo, bạn không hề đơn độc đâu. Hiện tượng thú vị này được gọi là “Tetris Effect”, và nó phổ biến hơn bạn nghĩ đấy!
Hiệu ứng Tetris là gì?
Khái niệm “Tetris Effect”
“Tetris Effect” được đặt tên theo trò chơi xếp hình kinh điển Tetris. Hiện tượng này xảy ra khi não bộ của chúng ta bị “ám ảnh” bởi một hoạt động lặp đi lặp lại trong thời gian dài, thường là các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao độ và thao tác khéo léo.
Hiệu ứng Tetris
Các biểu hiện của “Tetris Effect”
Vậy làm sao để biết bạn có đang trải nghiệm “Tetris Effect”? Hãy xem bạn có gặp những dấu hiệu sau đây không nhé:
- Hình ảnh trong game “ám ảnh”: Bạn liên tục nhìn thấy các khối hình Tetris rơi xuống, ngay cả khi đã tắt máy chơi game.
- Âm thanh game “văng vẳng” bên tai: Nhạc nền game cứ lặp đi lặp lại trong đầu bạn, thậm chí là len lỏi vào cả trong giấc mơ.
- Cơ thể “tự động” phản ứng: Bạn bất giác thực hiện các thao tác điều khiển trong game như bấm nút, xoay hình… trong vô thức.
Nguyên nhân dẫn đến “Tetris Effect”
Theo chuyên gia tâm lý học James Anderson, tác giả cuốn sách “The Power of Habit”, “Tetris Effect” là kết quả của việc não bộ liên tục xử lý một lượng lớn thông tin giống nhau. Khi bạn dành quá nhiều thời gian cho một hoạt động nào đó, não bộ sẽ hình thành một “lối mòn thần kinh” cho hoạt động ấy. Và khi “lối mòn” này đủ sâu, nó sẽ khiến bạn “ám ảnh” về hoạt động đó, ngay cả khi bạn không còn thực hiện nó nữa.
Hiệu ứng Tetris: Lợi hay hại?
Mặt tích cực của “Tetris Effect”
Nghe có vẻ “ám ảnh”, nhưng “Tetris Effect” không phải lúc nào cũng xấu. Nó có thể mang đến những lợi ích bất ngờ, chẳng hạn như:
- Cải thiện kỹ năng: Việc não bộ liên tục “luyện tập” thông qua “Tetris Effect” có thể giúp bạn nâng cao kỹ năng trong hoạt động đó. Ví dụ, một game thủ Tetris chuyên nghiệp có thể hình dung và xoay các khối hình Tetris trong đầu một cách dễ dàng, từ đó đưa ra chiến thuật chơi hiệu quả hơn.
- Nâng cao khả năng tập trung: Khi não bộ đã quen với việc xử lý một loại thông tin cụ thể, nó sẽ dễ dàng tập trung vào loại thông tin đó hơn, ngay cả khi có nhiều yếu tố gây xao nhãng xung quanh.
- Khơi gợi sự sáng tạo: “Tetris Effect” có thể là nguồn cảm hứng bất tận cho các nghệ sĩ, nhà thiết kế, hay bất kỳ ai làm công việc sáng tạo.
Lợi ích của hiệu ứng Tetris
Mặt tiêu cực của “Tetris Effect”
Tuy nhiên, “Tetris Effect” cũng có thể gây ra một số ảnh hưởng tiêu cực, đặc biệt là khi nó trở nên quá mức:
- Gây mất tập trung: Việc liên tục bị “ám ảnh” bởi hình ảnh hay âm thanh trong game có thể khiến bạn khó tập trung vào công việc, học tập hay các hoạt động khác trong cuộc sống.
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: “Tetris Effect” có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc gặp ác mộng, đặc biệt là khi bạn chơi game trước khi đi ngủ.
- Gây căng thẳng, mệt mỏi: Não bộ hoạt động quá tải do “Tetris Effect” có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí là kiệt sức.
Làm gì khi gặp phải “Tetris Effect”?
Nếu bạn đang gặp phải “Tetris Effect” và cảm thấy nó đang ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống, hãy thử áp dụng một số cách sau:
- Giảm thời gian chơi game: Hãy dành thời gian cho các hoạt động khác như đọc sách, nghe nhạc, tập thể dục… để não bộ được “nghỉ ngơi” và xử lý các loại thông tin khác nhau.
- Thực hiện các bài tập thư giãn: Yoga, thiền định, hít thở sâu… là những phương pháp hữu hiệu giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và lấy lại cân bằng cho tâm trí.
- Thay đổi không gian sống: Hãy thử sắp xếp lại bàn làm việc, phòng ngủ, hoặc đơn giản là thay đổi màu sơn tường… để tạo cảm giác mới mẻ cho không gian sống và “đánh lạc hướng” não bộ khỏi những suy nghĩ ám ảnh.
“Tetris Effect” và những điều thú vị
Ngoài Tetris, còn rất nhiều trò chơi khác có thể gây ra “Tetris Effect”, chẳng hạn như:
- Candy Crush: Bạn có thấy những viên kẹo đầy màu sắc “bay nhảy” trong đầu sau khi “cày” game này không?
- Flappy Bird: Hình ảnh chú chim vỗ cánh vụng về và những đường ống xanh đỏ có lẽ đã trở thành “nỗi ám ảnh” của không ít người chơi.
- Among Us: Liệu bạn có còn tin tưởng bất kỳ ai sau khi “bị phản bội” quá nhiều lần trong Among Us?
Các trò chơi gây ra hiệu ứng Tetris
Bạn đã sẵn sàng khám phá thế giới game?
“Tetris Effect” là một hiện tượng thú vị cho thấy sức mạnh của não bộ và tác động của trò chơi điện tử đến cuộc sống của chúng ta. Nếu bạn đang tìm kiếm những trò chơi mới lạ, hấp dẫn để trải nghiệm và “kiểm chứng” xem mình có gặp phải “Tetris Effect” hay không, hãy ghé thăm website trochoidienthoai.top. Chúng tôi có rất nhiều bài viết giới thiệu về các thể loại game mobile hấp dẫn, từ game giải đố, game hành động, đến game nhập vai… Chắc chắn bạn sẽ tìm được tựa game phù hợp với sở thích của mình.
Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần hỗ trợ trong quá trình lựa chọn trò chơi. Đội ngũ trochoidienthoai.top luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7.
Chúc bạn có những giờ phút giải trí vui vẻ và đừng quên chia sẻ trải nghiệm của bạn với chúng tôi nhé!